皆さま こんにちは😊 12月のお知らせです。 年末は12/26(金)まで 年始は 1/6(火)から始まります。 1月の予定は12月に入ってから 送信させて頂きます。 今年も 後1ヶ月あまりとなりました！ 皆さまはどんな年でしたか❔ もし、体調を崩してしまったり 落ち込みの多い年だったわー と言う方、今日はいかがですか？ 一日一日乗り越えておられる事だと思います。 ホント、人生は修行なんだと 思ったりしますよね。 そこで、修行なら自分から 修行を買って出る位の気持ちで 向き合うのはいかがでしょう。 修行は自分の為！と 例えば、滝行に挑むような気持ちですかねー (^.^) 滝行はたいそうですが、 好転反応（良い方向に向かう前に起きるネガティブな出来事） が起こっているんだ！と捉えれば 辛さの受け取り方も 違ってきます。 そして 乗り越えた後の幸福感で 感謝の気持ちがどんどん大きくなり執着、不安、怒りなどの手放しとなります。 また、間違った気遣いや 間違った思い込みに気がついたりもします。 結果、しんどい人間関係は 自然消滅し、新たに良い人間関係が

皆さま こんにちは 11月のお知らせです。 妙満寺ヨガは11/4(火)、25(火) 妙満寺の休山日で休講となります。 引き続き木曜日に振替可能な方は 参加頂けますと嬉しいです！ 宜しくお願い致します。 🍃今年も短い秋となりそうです。 寒さに備えて、今から筋力が 落ちないように気をつけないとですね。 11月もヨガで 筋力アップ 気力アップしていきましょう！ そして、最後は瞑想で 安定と静寂を感じながら 宇宙の愛に包まれて下さい。 そして、「今を生きている」を 味わって下さい(^｡^) 悩み事があるとき、好きな事や 何かに集中していると 以外と悩み事は忘れているものです。 悩みのループに、はまらない為にもヨガで 今の身体と呼吸に意識を向け、 しばし悩みから解放されて 頂けましたら幸いです。 🧘‍♂️ヨガの教えに 「完璧な人は存在しない 人間は皆、不完全である」とあります。 なので 不完全な自分でよいのです 不完全でも皆んな 同じ光の粒から出来ていて キラキラと輝いています。 自分の光が弱くなったとしても 誰かが 、輝いてくれている！ 自分に光のエ