お寺ヨガ 妙満寺

皆さま こんにちは😊

いつもありがとうございます。

○ 2月のお知らせです。

2月は股関節を労りながら

ほぐす時間を多めに取りたいと思います。

股関節回りの筋力アップにも

なります。

又、股関節の固さが左右違うと

股関節の痛みだけではなく

腰痛や膝痛にもなりやすいです。

固い所が固まってしまわないよう

2月も一緒に頑張りましょう！

宜しくお願い致します。

山上 恵 合掌