皆さま こんにちは 11月のお知らせです。 妙満寺ヨガは11/4(火)、25(火) 妙満寺の休山日で休講となります。 引き続き木曜日に振替可能な方は 参加頂けますと嬉しいです！ 宜しくお願い致します。 🍃今年も短い秋となりそうです。 寒さに備えて、今から筋力が 落ちないように気をつけないとですね。 11月もヨガで 筋力アップ 気力アップしていきましょう！ そして、最後は瞑想で 安定と静寂を感じながら 宇宙の愛に包まれて下さい。 そして、「今を生きている」を 味わって下さい(^｡^) 悩み事があるとき、好きな事や 何かに集中していると 以外と悩み事は忘れているものです。 悩みのループに、はまらない為にもヨガで 今の身体と呼吸に意識を向け、 しばし悩みから解放されて 頂けましたら幸いです。 🧘‍♂️ヨガの教えに 「完璧な人は存在しない 人間は皆、不完全である」とあります。 なので 不完全な自分でよいのです 不完全でも皆んな 同じ光の粒から出来ていて キラキラと輝いています。 自分の光が弱くなったとしても 誰かが 、輝いてくれている！ 自分に光のエ

妙満寺でヨガクラスを始めて 22年目を迎える事となりました。 22年続けて下さっている方もあり、 本当に皆さまに支えられて 続ける事が 出来ました。 ヨガに来て下さる皆様とのご縁に 日々、しあわせを感じております。 そして、妙満寺さんには長年...