皆さま こんにちは😊 3月のお知らせです。 妙満寺ヨガ休講日 3/6(金)、3/13(金)、3/24(火) 会場の都合により金曜日が2回となります。 他の曜日に振替可能な方は振替て頂けますと嬉しいです。 3/12(木) ですが開講 1階です。 3/20(金)㊗️日ですが開講。 宜しくお願い致します。 1月に アドレス変更をお願いしたのですが、gmaiはグループメールの送信に適さないようです。 毎月のお知らせメールは以前のアドレス yoga-megumi15@ezweb.ne.jp からの送信とさせて頂きます。 ややこしくて申し訳ありません🙇‍♀️ 個人メールやりとりは どちらのアドレスでも大丈夫です。 宜しくお願い致します。 ☘️あっと言う間に 3月ですね。 花粉の季節が始まっています。 ヨガは鼻腔、喉、胸郭等を 広げて花粉症の症状を和らげます。 あとは気力を充実させる事も大切ですね。 気分が落ち込んでるときこそ体を動かして行きましょう😊 3月もお待ちしております。 いつもありがとうございます。                       

皆さま こんにちは😊 いつもありがとうございます。 ○ 2月のお知らせです。 2月は股関節を労りながら ほぐす時間を多めに取りたいと思います。 股関節回りの筋力アップにも なります。 又、股関節の固さが左右違うと 股関節の痛みだけではなく 腰痛や膝痛にもなりやすいです。 固い所が固まってしまわないよう 2月も一緒に頑張りましょう！ 宜しくお願い致します。 山上 恵 合掌