お寺ヨガ 妙満寺

皆さま こんにちは😊

12月のお知らせです。

年末は12/26(金)まで

年始は 1/6(火)から始まります。

1月の予定は12月に入ってから

送信させて頂きます。

今年も 後1ヶ月あまりとなりました！

皆さまはどんな年でしたか❔

もし、体調を崩してしまったり

落ち込みの多い年だったわー

と言う方、今日はいかがですか？

一日一日乗り越えておられる事だと思います。

ホント、人生は修行なんだと

思ったりしますよね。

そこで、修行なら自分から

修行を買って出る位の気持ちで

向き合うのはいかがでしょう。

修行は自分の為！と

例えば、滝行に挑むような気持ちですかねー (^.^)

滝行はたいそうですが、

好転反応（良い方向に向かう前に起きるネガティブな出来事）

が起こっているんだ！と捉えれば

辛さの受け取り方も 違ってきます。

そして 乗り越えた後の幸福感で

感謝の気持ちがどんどん大きくなり執着、不安、怒りなどの手放しとなります。

また、間違った気遣いや

間違った思い込みに気がついたりもします。

結果、しんどい人間関係は 自然消滅し、新たに良い人間関係が

生まれたりもします。

私は思い込みが強くて 何度も

失敗しています😱

でも 失敗の積み重ねがあり

気づかさた事は大きいです😊

そして 皆さまとヨガを行う事で

さらに良い気づきを得られています。

皆さまにも ヨガを通して

良い気づきを得て頂けましたら

嬉しい限りです。

いつもありがとうございます。

山上 恵 合掌