お寺ヨガ 妙満寺

皆さま こんにちは

11月のお知らせです。

妙満寺ヨガは11/4(火)、25(火)

妙満寺の休山日で休講となります。

引き続き木曜日に振替可能な方は

参加頂けますと嬉しいです！

宜しくお願い致します。

🍃今年も短い秋となりそうです。

寒さに備えて、今から筋力が

落ちないように気をつけないとですね。

11月もヨガで 筋力アップ

気力アップしていきましょう！

そして、最後は瞑想で

安定と静寂を感じながら

宇宙の愛に包まれて下さい。

そして、「今を生きている」を

味わって下さい(^｡^)

悩み事があるとき、好きな事や

何かに集中していると

以外と悩み事は忘れているものです。

悩みのループに、はまらない為にもヨガで 今の身体と呼吸に意識を向け、 しばし悩みから解放されて

頂けましたら幸いです。

🧘‍♂️ヨガの教えに

「完璧な人は存在しない

人間は皆、不完全である」とあります。

なので 不完全な自分でよいのです

不完全でも皆んな 同じ光の粒から出来ていて キラキラと輝いています。

自分の光が弱くなったとしても

誰かが 、輝いてくれている！

自分に光のエネルギーが満ちている時は 、光が弱くなっている誰かに光を届ける事が出来る！

皆んな同じエネルギーの中に

いるのですから。

不完全な自分を認めて愛し

頑張ったり、頑張らなかったり しながら

今を生きている事が素晴らしいのだと思います！

いつもありがとうございます。

山上 恵 合掌